ПП цезарь
любимый салат без лишнего
2 порции 25 мин
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Айсберг1 кочан
- Лёгкий сыр50 г
- Томаты2 шт
- Яйца2 шт
Соус
- Греческий йогурт100 г
- Лимонный сок
- Горчица1 ч. л.
- Чеснок1 зубчик
- Соль, перецпо вкусу
Приготовление
- Куриное филе запечь или обжарить на капле масла. Яйца отварить.
- Томаты нарезать, салат порвать руками, сыр натереть или тонко нарезать лепестками.
- Всё выложить в миску, сверху — нарезанную курицу.
- Для соуса смешать все ингредиенты. Подать отдельно или сразу заправить. Украсить яйцом.
КБЖУ на всё блюдо (2 порции)
ккал682
белки107г
жиры20г
углеводы14г
